打坐念佛姿势(打坐念佛入定的诀窍)

来源:互联网时间:2023-08-09 10:47:58


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两足错开,先把左脚放在右腿上,再把右脚放在左腿上,反之亦然。脊柱是直的,脊柱的每一个圆锥都是自然直立的,像是垂直堆叠的算盘珠。肩部紧张,两肩要放松下垂,但不要挺胸。手结固定在肚脐下,左手放在右手下。拇指被随意和有意地触摸并放在脐下。头居中,下巴略向前低,后脑勺略后缩,颈部左右动脉导管的活动可稍受抑制。眼睛微闭。打坐时,先固定眼睛,然后慢慢半闭眼睛,不要下垂眼睛。保持定睛,有光才符合规律。舌头舔上腭,舌头前半部分轻微舔上腭。温馨提醒。

以上就是打坐念佛入定的诀窍这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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